Når vi overvældes af stress, medfører det tab af grundlæggende færdigheder i vores personlighed. Vores jordforbindelse udfordres, vores evne til kropslig at centrere os forringes, vores oplevelse til afgrænsning til omgivelserne udviskes og endelig vores tilgang til at rumme vores følelser belastes massivt.
Disse færdigheder er fundamentet i vores evne til at orientere os, samt styrer vores intention i de handlinger vi indgå i med vores relation til omgivelserne. Træning af disse øvelser vil støtte og udvikle din evner til selvregulering, når du udfordres af stressreaktioner fra dit nervesystem.
Et for hvert at de 4 færdigheder. Filerne er til fri afbenyttelse.
God fornøjelse
Jacob Kongshaug
Krops og psykomotorisk terapeut
Jeg tilbyder kropslig behandling til rehabilitering af stress og traumer, samt undervisning af kropslige færdigheder til at genvinde ressourcer og kontrol efter langvarige stress og traume problematikker.
Udvikler og uddannelsesansvarlig for: Psykomotorisk stress og traume terapi/ PMST
© 2024 Jacob Kongshaug Krops & Psykomotorisk Terapeut i Frederiksberg og København